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긁지 마세요. | 몸이 가렵다고 긁으면 2차적인 세균 감염을 유발할 수 있기 때문에, 가려움이 심한 경우 잠결에 긁는 것을 예방하기 위해 장갑 등을 끼고 자도록 합니다. |
샤워는 하루에 한번만! | 겨울철의 가려움증은 건조함으로 오는 것이므로 피부의 수분을 유지하는 것이 관건입니다. 너무 자주 몸을 씻는 것은 자제해야 합니다. |
실내 습도 높이기 | 건조함을 방지하기 위해 가습기나 젖은 빨래, 수건을 활용해 습도를 높이는 것이 좋습니다. |
뜨거운 물 샤워 피하기 | 뜨거운 열탕을 사용하고 나올 경우 피부의 수분 증발량이 더 많아지므로 32도 정도의 온수를 사용하는 것이 좋습니다. |
때밀기 NO! | 목욕시 비누칠을 소량으로 살살하고 절대로 때를 심하게 벗겨서는 안됩니다. 가급적 때밀이는 2주에 한번 정도로 줄이는 것이 좋습니다. |
보습제 바르기 | 물기를 닦을 때 살짝 눌러서 닦고 보습 크림이나 바디 오일을 발라 건조함을 방지하는 것이 좋습니다. |